Chás – será que gestantes podem fazer o uso desta bebida?

Apesar de os chás serem uma bebida saudável, as gestantes precisam ficar em alerta no que tange a estas bebidas, pois os ricos podem ser grandes tanto para a saúde das futuras mamães, bem como para os bebês. Por isso é de extrema necessidade perguntar antes ao médico obstetra que está acompanhando o pré natal de pode fazer o uso de chás durante a gestação.

Os riscos se dão devido ao fato de que alguns chás são abortivos, ou seja, as mães que gostam de tomar estas bebidas precisam suspender o uso imediatamente após a descoberta da novidade porque isso pode afetar negativamente a evolução do feto e até causar problemas na formação do mesmo.

Por isso é de extrema importância fazer o acompanhamento do pré natal porque todas as dúvidas poderão ser sanadas com os médicos que poderão indicar o que você poderá ou não fazer durante os 9 meses de gestação e até mesmo durante a amamentação que também é um período importante para as mães e os bebês, pois é a maneira que os rebentos tem para ser alimentar de todos os nutrientes que a mãe ingere em sua dieta nutritiva e balanceada.

Alguns chás como o de canela são considerados muito abortivos, portanto, na hora que for escolher um chá para beber opte pelos o que não são abortivos, pois isso pode causar efeitos colaterais graves e até mesmo irreversíveis. Se for possível não tomar chá nenhum durante este período é até melhor porque assim você exclui todos os ricos e possibilidades de algo dar errado.

Entre sempre em contato com o seu médico obstetra antes de tomar uma decisão importante porque você precisa saber que está com uma responsabilidade dupla agora, seu filho está sentindo tudo o que você está fazendo e se alimentando de tudo o que você está comendo.

Espero que as dicas possam te ajudar a melhorar a sua saúde! Boa sorte

O risco das gestantes que engordam muito durante a gravidez

Não sei se você sabe, mas os casos de obesidade já são considerados uma doença epidêmica, de acordo com a OMS – Organização Mundial de Saúde. E, justamente por isso mesmo que é preciso tomar muito cuidado com o que você está comendo durante a gestação, pois é um período de extrema importância, onde o seu feto está sendo desenvolvido e dentro de poucos meses será o seu filho e o bebê que você vai amar para o resto da vida.

Logo, é preciso manter sempre o foco na saúde do bebê durante a sua gravidez para não engordar na gestação e provocar compulsão alimentar, pois ele está ligado diretamente a você, logo tudo o que você come ele também vai sugar os nutrientes, sendo eles bons ou ruins. Por isso que as grávidas não devem comer muitas besteiras durante a gestação, tais como: frituras, doces, gorduras, entre outros.

Casos de obesidade infantil podem vir desde a gestação

Claro que as vezes bate aquele desejo de comer algo diferente e isto é muito comum durante este momento tão especial na vida de uma mulher. Obviamente não estamos falando que você –  uma vez gestante saudável – tenha que se privar das delícias da vida, mas comer com moderação e sem extravasar é muito importante.

A situação é tão séria, que eu não sei se você sabe, mas há casos de obesidade infantil oriunda de uma gestação mal controlada quanto a alimentação e até mesmo muitos casos de malformação do feto, bem como problemas de saúde do bebê podem estar ligadas como a forma que a mãe lidou com a sua gestação.

Por isso que o cigarro e as bebidas destiladas não são boas opções para quem está grávida, ou seja, para ter emagrecimento e saúde é preciso suspender tudo aquilo que o bebê poderá sugar e não fazer bem para a sua saúde.

Como Ser Saudável Sem Deixar de Se Privar Das Coisas Boas da Vida

A saúde é algo essencial para o bom funcionamento do corpo humano. Quando uma pessoa não é saudável, não consegue ter uma vida plena e feliz, não é à toa que a geração saúde repudia veementemente os vícios que a geração da década de 1970 mantinha como beber excessivamente e fumar bastante.

Segundo dados da OMS, Organização Brasileira de Saúde, a obesidade já pode ser considerada uma epidemia e ela está ligada intimamente como a forma que as pessoas levam as suas vidas, bem como sua alimentação.

De acordo com nutricionistas, cuidar da alimentação é primordial para o aumento da expectativa de vida e por isso que não tem como fugir de uma dieta saudável e balanceada para atingir uma boa saúde e um bom estado físico. Importante também beber água para se manter hidratado durante todo o dia.